mardi 8 septembre 2015

Smoothie Antioxy #thévert #framboises

Parfois, le soir, je n'ai envie que d'un grand smoothie bien frais. 
C'est aussi une bonne façon de manger des fruits.

Ce smoothie est à base de thé vert et de framboises (le thé vert et les baies sont des antioxydants naturels).




Il nous faut (pour un grand verre)

- 1 sachet de thé vert
- 20cl d'eau chaude
- 15cl de jus de pomme bio
- 150g de framboises
- 100g de fraises




Faites infuser le thé vert dans l'eau chaude (5 minutes) et laissez refroidir complétement.

Mettez tous les ingrédients dans le bol de votre blender. 




Mixez longuement. 
Filtrez ou non, c'est en fonction de votre goût.

Dégustez.











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